DAS MANDALA

das jahrtausende alte Symbol von Innenschau

Zentriertheit.

Verbundenheit.

Meditation.

Mal dir dein Mandala - komm in dein Zentrum

Was du benötigst ist etwas Zeit und Muße, bunte Stifte, sowie den Ausdruck des MANDALA, in deiner gewünschten Größe. A4 oder A5 Format. (siehe unten!)

Bevor du beginnst dein MANDALA von der Mitte aus zu gestalten, atme in deine Körpermitte. Erde und zentriere dich.

Fokussiere deine Gedanken auf den gegenwärtigen Moment. Lass deine Intention für deine Meditation aus der Tiefe deiner Mitte heraus entstehen!

Vielleicht möchtest du während der Gestaltung deines Mandalas die Mandala Meditation hören.

Ich wünsch dir viel Vergnügen!

Rahme dein kleines Kunstwerk anschließend um von Zeit zu Zeit damit zu meditieren!