MANDALA MEDITATION

Komm in dein Zentrum

dein Mandala in den Kosmos weben
in Resonanz mit den Kräften der Urnatur
ganz ankommen, in deinem Zentrum

Richte dir einen angenehmen Platz ein! Gerne bequem im Sitzen. Versorge dich mit einer Tasse Tee, entzünde eine schöne Kerze, schaffe dir eine wohltuende Atmosphäre und vergiss nicht, dein Handy abzudrehen!

Am Besten wäre es, die Meditation mit Kopfhörern zu hören!

Wenn Du Lust darauf hast, dein visuelles MANDALA sichtbar werden zu lassen, lege dir ein paar Farbstifte bereit! (Empfehlenswert  wäre auch ein schwarzer Faserstift.)

 

MANDALA MALEN

Hier kannst du aus 2 unterschiedlichen MANDALA Templates wählen und sie direkt ausdrucken, in  A4 oder A5 Format.

Wenn Du soweit bist, klick das Mandalabild an, lehne dich entspannt zurück beginne bewusst in deinem Bauch zu atmen und lausche!

Viel Spaß!

 

Dauer der Meditation 30 Minuten

Herzlichen DANK an www.meditativemind.org für das MANDALA Template,

mit der 432 Hertz healingmusic, welche mit den Schwingungen der Erde und des Kosmos resoniert

und unsere Herzen öffnen lässt!

 

Wenn du dein MANDALA gemalt hast, rahme es,

lass dich von deinem MANDALA in deinem täglichen Leben erinnern:

An die Verbundenheit zu tieferen Kräften, die dich mit PRANA der Urkraft versorgen,

Vertraue deinem weisen Selbstheilungsplan, der seine Wege kennt.

Lass dich von deinem Mandala, an dein (Kraft-) Zentrum erinnern, welches dir in deiner Körpermitte einen kraftvollen, sicheren  Ruheraum bietet. Nimm deinen inneren Kraftplatz ein, verankere dich gut in deinem Zentrum, über dein Becken in die Erde, und fühle dich angebunden an die heilsamen Kräfte der Urnatur!

ich freue mich auf unser Wiedersehen im MANDALA-HOF,

Namaste, Nina

 

 

"Die Medizin der Zukunft wird eine Medizin der Frequenzen sein."

Albert Einstein